在生活中，水果成了我们必不可少的食物之一。大家都知道多吃些水果对我们的身体健康有着很大的帮助，首先可以为我们提供丰富的膳食纤维，然后还有维生素以及其它的营养。但我们不能只知道水果对我们的好处，在吃这方面我们也要注意，俗话说要吃的好，可不单单指营养哦，下面一起看看如何健康吃水果吧！
吃水果有学问 你对了吗？
橘子含有胡萝卜素，由于短期内大量摄入柑橘(每天吃1~2斤以上)或胡萝卜等，肝脏不能及时将胡萝卜素进行代谢转化为维生素A...[详细]
女人必知 吃对水果能丰胸瘦身
香蕉 87千卡/100克
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康(健康食品)美丽...详细
木瓜 27卡/100克
木瓜具有美白(美白食品)、丰胸等美容(美容食品)功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜(蜂蜜食品)的蒸木瓜，可是丰胸...详细
警惕！这些水果节食期间一吃就肥
各种水果的神奇功效
苹果有“记忆果”之称，含锌促进大脑发育、增强记忆力及脑内神经连结，亦有护心效果。龙眼是“智慧果”，让大脑开窍，当碰上连续工作加班或考试，思考变得迟钝，吃龙眼可恢复体力，让思绪敏捷。... [详细]
柠檬含大量的维生素C天然美白成分;水蜜桃可强化肌肤弹性，比打苹果光更能让肤色发亮。冬天的葡萄柚含高维生素C，可预防斑点，这也是陈旺全的私房美白方... [详细]
大吃大喝引起消化不良，可将杨桃切片、洒点岩盐来吃。杨桃有维生素C促进食物消化，并能防止致癌物亚硝酸合成，是很好的应酬后解毒剂... [详细]
紫色的桑椹行气活血、滋养眼睛、乌发抗老化，让人拥有好气色，血色不好的人可吃，但通常要连续吃... [详细]
你所不知道的水果吃法
编辑:杨高辉 监制：李文彩