自测:你的日常饮食健康吗

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医网摘要:常言道病从口入,很多疾病的发生都和你日常生活中的饮食不节有关,合理而健康的饮食是必不可少的,快来测试一下你的日常饮食是否健康吧!

  得分在50~60:A级健康饮食标准(钻石级)

  祝贺您!能达到这个级别的人并不多,说明您非常了解如何健康地安排饮食,有良好的饮食健康意识和生活习惯,有高水准的饮食安全与营养方面的知识。

  得分在40~50:B级健康饮食标准(黄金级)

  很出色!您和您的家人有较高水准的饮食安全与营养知识,有较高水平的健康饮食理念、方式和习惯。您的健康饮食水平高出平均水平,但还有可以提升的地方。

  得分在30~40分:C级健康饮食标准(白银级)

  您的饮食健康状况处在中等水平。在越来越注重饮食健康的今天,您没有落伍,但还需要努力,才能更好地保持并增进健康。您需要关注食品健康方面的信息,以获取更多的食品安全与营养方面的知识,提高健康意识,注重改变健康饮食方式和习惯。

  得分在30分以下:D级健康饮食标准(铜铁级)

  很遗憾,您的饮食状况不健康。如果不加以改变,饮食对身体造成的损害会以您意想不到的方式显现出来。为了您和您的家人的健康与幸福,请您马上对你的饮食方式和习惯做出调整,密切关注饮食健康和相关咨询,尽力改善现在的饮食状况。

 

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责任编辑编辑:龙碧玲 监制:周奕桦

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