和谐性生活是夫妻生活很重要的因素，这里公布了古今人们不同姿势的性交图比较，夫妻性生活不是那么和谐的朋友就要仔细研究研究啦。

第一部分：古代

　　中国古代性文化是中华民族在长期历中形成的性观念、习俗、性交姿势以及有关于性的知识、文艺、道德规范和诸般社会体制等。古代关于性养生的内容十分丰富。以现代科学发展的眼光去伪存真，取其科学部分，有利于睦夫妇、和家庭、寿延年。

　　1、先戏而乐，神合意感。古人明确认识到，前戏是一种乐趣，是性爱不可或缺的一部分，能激起春情，提高性欲。先肾后心，弗欲强之。任何一方未达到良好状态时，均不可勉强。男子不可自力不胜而强举妄为，更不可强迫女性。性爱要先有性的生理冲动，而后再根据心理冲动来实施，这就叫先肾后心。

　　2、徐徐迟久，以和为贵。从容安徐、抽送和洽、不急不暴、柔舒持久，这是古人定义的实质性爱的理想状态和要求。

　　3、乃观八动，审察五音。古人一向强调，相爱双方都应该获得满足。达到性高潮时，女性会有八种反应动作和五种呻吟声，可供爱侣观察。

　　4、讲求法式，疗病益身。古代房中术包括许多性爱姿势，据说能治疗某些疾病。但更应该将之视为一种艺术。

　　5、弱入强出，行气补脑。性爱后，男性应该在生殖器还呈硬态(生态)时拔出，不能全部疲软(死态)出。这是古人讲究性养生的主要内容。

下页预告：古代基本姿式性交图（图解）