不管是男性或者是女性，随着年龄的增长，或者是自身体质的变化，头发的数量可能会越来越少。如何让头发浓密就是大家都想要知道的问题。到底方法有哪些，就让我们具体来了解一下。

如何让头发浓密

姜汁/醋/啤酒/茶叶水/橄榄油/柠檬汁洗头

这些材料都可以被加入水中，用来洗头，具有刺激头发生长的目的。

生姜洗头，可以将生姜切皮后，直接放到头皮上多次涂抹揉搓，也可以洗头之后再擦生姜，还可以将生姜打成泥敷在头皮上，然后裹上保鲜膜，等到半个小时之后再洗掉。我们也可以将生姜放入水中熬成水，直接用生姜水洗头。

啤酒洗头：先洗净头发，然后将头发吹到七八成干，再将加温的啤酒涂抹到头皮上，等到五至十分钟之后洗掉即可。

其他的用醋、柠檬汁、茶叶水、橄榄油洗头等方法，都是将材料放入水中来洗，效果也都不错。

多梳头 多做头皮按摩

将十指并拢，从前额正中发际处开始，用手指尖在头皮上自前而后轻轻来回交错揉动，好似洗头搓发一样，往返揉动20次。这样每天坚持做头皮的按摩，可以促进头部的血液循环，疏通头部的经络，从而起到活血的作用，让头发长得浓密也就不难了。不过，要坚持下去，才能看到效果哦。

补充营养

黑芝麻、花生与核桃等坚果类食物，可以为人体补充营养，这样头发也能够吸收到其中的营养。菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。

黑豆具有补肾益精，活血美发护发的功效，因此适宜经常食用。

何首乌具有补肝益气、养血祛风、健美延年功效。何首乌入药、做粥、做酒常食具有使人面色红润，头发乌黑的作用。

如何让头发浓密

睡眠充足 劳逸结合

一头健康的头发，离不开健康的身体。睡眠是否充足，直接决定着身体是否呈现亚健康状态。因此要想拥有浓密的秀发，还需要保证充足的睡眠，注意劳逸结合，不要压力太大。如果每天睡眠不充足的话,会导致身体内分泌失调，新陈代谢功能紊乱，毛细血管受阻，头皮得不到充足的血液的供养，头皮就会失去弹性，毛囊也萎缩受损，头发脱落，新头发很难生长，因此，头发就越来越少了。

使用生发产品

大家也可以试一试一些生发产品，这样的效果也是比较快的。

以上就是如何让头发浓密的一些方法，大家都可以试一试。此外，还应该注意，平时洗头发的时候不要使用脱脂性强的洗发露或者是碱性大的洗发露，这样头发才能健康生长。平时烫染头发、使用吹风机吹头发，都可能会导致头发的脱落，所以要学会护理头发也很重要。