危险之四：思想压力

　　即便高龄生育的你已经生育了一个聪明可爱的宝宝，你也要面对教育他的问题，年龄偏大的你，在精力和体力上都比不上较为年轻的父母。而养育孩子需要极度的耐心和爱，你和他的生活中凭空多了一个小小的生命，曾经自由了好久的你们，在精力、体力和思想上，是否已经做好了接受他、教育他的准备？而你和他已经较为年迈的父母又是否有精力帮你们分担一些养育孩子的责任？该如何帮他选择教育方式？

　　如此多的问题，怎一个“爱”字了得？

　　葵花宝典之补救篇

　　亡羊补牢，为时未晚。既然曾经崇尚自由生活的女性，也开始进入了传统观念的领域，兵来将挡，水来土掩，正视现实才是最好的办法。

　　我已经过30岁了，属大龄女性了，大龄女性生育、分娩真的会发生难产吗？

　　答：现代人的身体状况与过去相比，要年轻很多，某些研究表明，至少要年轻10岁。是否年轻与激素、特别是与性激素的作用有很大关系，这就意味着适宜生育的年龄明显地拉长。但是，这并不意味着所有人都是这样的情况，具体到某个人，情况会有一定的差异，不一定每位高龄产妇都难产，但应该从怀孕初始即做好以下几个方面保健。

　　补救一：充足睡眠加强营养

　　保证充足睡眠是提高免疫力的最关键的因素之一。饮食同样很重要，应该多补充一些新鲜的蔬菜、水果、优质蛋白质如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。由于妊娠期间需要的热量较多，所以要比平时多摄入一些热量，考虑到对身材的影响，热量的摄入也应该适可而止。由于高龄孕妇容易发生妊娠高血压综合症，所以一定要控制食盐的摄入，这样还可以预防妊娠中毒症。烟和酒精饮料都是应该绝对避免的，而较大的工作压力也会影响胎儿的发育，所以也要尽量避免妊娠期间产生心理压力并注意劳逸适度，保持心情舒畅也是极为关键的因素。高龄女性在妊娠期间如果没有特殊、异常情况的发生，就不必过于担心，过度的精神紧张反而不利于正常分娩。

　　补救二：孕期保健

　　孕期保健同样也是不容忽视的环节，要尽可能地避免环境中有害因素，以免损及胎儿。先天愚型或畸形的胎儿的发生虽然与遗传因素关系密切，但环境因素也不可忽视。怀孕期间外伤及其它物理因素也会使得低能和畸形的发生率增加。妊娠头三个月，应避免放射线照射，防止腹部外伤。还要注意避免比较常见的电磁辐射如电脑、手机、微波炉等日常用品，这些因素都有可能对孕妇和胎儿造成一定程度的损害。

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