怎样争取和配偶的性和谐？

　　首先，和男人保持一定距离。距离能产生美，这是共识。假如有条件分居，可选择做周末夫妻。平时不伺候他、也不在他眼前晃悠，他眼里的你就貌似女友而非老婆了。如此，能够增加彼此的吸引力，也能发展友谊，做男人的朋友要比做男人的老婆上算多了，是吧。

　　其次，顺产女性多多锻炼阴道肌肉（要持之以恒、不可三天打鱼两天晒网），尽量争取不要在生理上让爱人却步。不少女性婚后不注重仪表，任由腰腹赘肉横生，皮肤干枯黄涩，衣着不伦不类，这都会影响男人的性趣。所以，女人不要为省钱而苛刻自己，更不要只打扮男人不在意自个儿。女人要为自己活，爱自己才能让男人爱你。

　　第三，和男人有了纷争要及时解决。有的女人脾气太爆，有点事就没完没了的唠叨，男人被数落得一肚子火，哪还有同房望？“床头打完床尾合”，这古训值得好好揣摩。有些女人享受无性待遇是自找的，因为最初男人想要而她不配合，总拿房事当条件要挟男人，久而久之，人家自然懒得和你还价，不碰你也饿不死、找别人去也。

　　第四，假如导致婚姻无性的原因是男人有外遇，在尽量劝说无效后，应及早解除无望的婚姻、以便有机会结识其他男人。不要为孩子或两边亲戚考虑，女人要自尊，就体现在面对配偶背叛时，你能否果断放弃。强扭的瓜不甜，不必为背叛你的男人苦熬死守，早些解脱就能早些新生。

　　最后一条建议：主动跟男人要性，让爷们的体力只够应付你。很多女性太含蓄，明明想要、表现却不紧不慢，因而扫男人性致的事也很多见。想要男人不出门胡搞，想让自己“吃”饱“吃”好，那就一定要使出浑身解数、勾引住自家男人。主动投怀送抱的女人，会有更多的机会享受性福；坐等男人宠幸的女人，到手的性福也能在麻木中溜走——男人有时并不理解女人的半推半就，你是高兴还是不乐意呢？他懒得研究，就干脆放弃你。所以，想要摆脱婚内性饥渴，咱的男人咱要大方地用，使劲用。

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