双豆鸡翅汤——增加皮肤弹性

　　黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素，这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平，从而让女性更加青春美感。而且，异黄酮还具有预防骨质疏松的作用。

　　此外，不少人只知道猪蹄是美容佳品，却不知道鸡翅中也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量要高于猪蹄，它与黄豆、青豆同食，对增加皮肤弹性、滋润皮肤十分有益。

　　制作材料需要：黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤。首先，将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅，加入适量高汤，用小火炖熟，最后用盐、味精、料酒调味后，便可食用了。

　　温馨提示

　　黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去。鸡翅应该选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。

更多精彩 点击进入女性 保健 频道
卵巢救援保鲜女人味 什么睡姿最健康？ 处女膜经得起几次修补 饮食魔方让你青春永驻
健康 亲密爱人之间哪些病会传染	爱自己：30女人的保健计划	女人健康最最关键的18条
疾病 小心！小症状下的妇科大隐患	私处痒痒 要查霉菌性阴道炎	4个小方法 自查妇科肿瘤
性爱 性生活过猛 小心黄体破裂	三种最不安全的性行为	警惕：房事过度的信号