期待

　　想要什么，就要勇敢地争取。理直气壮地发愿，坚定你的信心，帮助自己把想要的东西带到你的生命中来。

　　双方单腿站立，非支撑腿自膝盖处弯曲，脚心贴在站立腿的大腿内侧。双方内侧手相扣在后，外侧手在两人中心合十，保持深呼吸。

　　你们一定会有很多共同的心愿吧？无论大小。搜寻带有今年流行元素的情侣衫，添置专业级美国流金岁月高保真音响，拥有一块可潜水600米的欧米嘎男表，为书房起个别号……过去，你们一谈起这些就无比向往，滔滔不绝。

　　你们可以轮流说，也可以两人同时发愿，设定一个共同目标。相信当你真心想要一件事时，全宇宙都会联合起来帮助你。大声说出你们的愿望吧，快乐而自信。这样，帮助你的力量会从四面八方而来，帮你达成心愿。

　　这个动作能够增强双腿和双脚的柔韧性，并且训练平衡感。

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