性成熟期：18岁之后至50岁之间，持续平均大约30年的时间，称为性成熟期。这个时期卵巢功能活跃，女性处于生育年龄。什么年龄怀孕最好？现在认为21-30岁之间是最佳年龄。对围产期保健近期将进行专题讲座，本次讲座不再赘述。

　　女性进入性成熟期也就进入妇科疾病多发期，保健意识及保健措施要跟得上，应注意阴道异常出血，盆腔肿块，下腹疼痛，白带异常及乳房肿块等问题。最好的方法是定期查体（包括乳房自检），一般体检内容应包括宫颈细胞学检查（宫颈刮片），盆腔B超，乳房的检查，必要时应做肿瘤标志物的检查。

　　围绝经期：50岁至60岁之间，称为围绝经期。大约女性从40岁开始卵巢开始出现萎缩，雌激素水平开始下降。40岁到50岁是激素水平波动非常大的时期，有的人笼统地把这个时期称为更年期。一般50岁之后基本绝经。这一时期常见的健康问题是更年期症状及骨质疏松的出现。保持乐观精神状态和良好的生活习惯对女性顺利度过更年期非常必要，同时要多食用富含钙的食品，预防骨质疏松。对严重影响生活质量的重度更年期综合症可在医生指导下使用“雌激素替代疗法”，该疗法在我国临床应用已十分成熟。

　　经常有人问这样一个问题，大豆异黄酮能代替雌激素吗？首先大家应该明白，大豆异黄酮是保健品，不是药品。它虽有着与雌激素相似的分子结构，具有选择性雌激素受体调节剂的作用，但大豆异黄酮除有弱雌激素功效外，更有着复杂的调节代谢功能，在临床上是不能替代雌激素的，更不能当作药品来治疗某些疾病（如抗肿瘤，保护心血管，减轻骨质疏松和更年期症状等），其疗效是不能保证的。

　　老年期：60岁之后，女性进入老年期。这个时期是女性“夕阳红”的好时期，没有生儿育女的任务，是享受人生丰硕成果，生活相对平静的一段时期，但也会出现诸如骨质疏松（老人有时会变矮）、老年性阴道炎、盆腔脏器脱垂以及肿瘤等疾病的发生。从养生保健角度讲，要做到“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”，从妇女特殊生理过程来讲，那就是要定期体检，做到有病“早期发现，早期诊断，早期治疗”。