个人资料

　　姓名：娜娜　年龄：23岁　

　　之前体重：58公斤目前体重：49公斤减肥时间：5个月

　　我的瘦身心得：

　　1、控制饮食加运动是硬道理。

　　2、生活规律、作息正常是减肥的基本保证。

　　3、即使达到了理想体重，也仍需要保持好的日常饮食习惯，才能防止反弹。