我的脸很大。不显瘦。体重是95斤。我觉的挺标准的。健康就好。

　　我总结一下几种减肥方法对我的作用：

　　不吃饭：效果有，反弹非常快，坚持不住

　　运动：效果慢，难坚持

　　减肥药：只吃过一盒，感觉没什么效果

　　吃苦瓜：没效果，折磨人

　　其他方法有很多，都忘记了。不过是没什么效果的。现在想想自己工作后改变了很多以前在学校的习惯。还是很有用的。

　　不吃零食，正常吃饭。在学校的时候不喜欢吃饭。天天吃饼干，瓜子。花生。现在都吃水果了。

　　喜欢吃夜宵，学校晚上就躺在床上看小说吃零食。工作后很少吃夜宵，晚上9点以后都不吃东西。即使吃了也要站半个小时才睡。

　　吃完饭要站半个小时才能躺下。早上喝一杯水，平时多喝水。

　　还有就是现在我几乎不吃油炸的，很少吃糖。实在忍不住吃糖。都是放在嘴里吸几口就吐掉。

　　这些也不是强迫自己去做的，慢慢的养成习惯就好了。我个人认为。减肥不能心急。要慢慢的来。一点一点的改变，顺其自然。当然健康是最重要的。