多胞胎妈妈注意啰！

　　多胞胎孕妇的腹中比一般孕妇多了2-3个胎儿，因此日常生活中，有什么是比一般孕妇更需要注意的事呢？

　　【均衡饮食】多胞胎孕妇孕期体重增加会远比单胞胎者多；主要原因是必须提供胎儿足够的营养，因此相较于单胞胎孕妇，多胞胎孕妇每天应额外多摄取300大卡的热量。尤其初期怀孕，胎儿需要更多的叶酸以提供神经管的发育，孕妇除了日常生活多摄取绿色蔬菜外，必须额外补充叶酸1天至少800微克；铁质摄取应由每天的30毫克提升到60～100毫克。

　　【日常生活】原则上，由于多胞胎较容易有早产的可能，所以在日常生活的活动量必须有所限制，尽量多卧床休息，少提重物；尤其是怀三胞胎以上的孕妇更应小心，在怀孕中期后随时都有早产的可能。

　　【定期产检】多胞胎的孕妇及胎儿较单胞胎怀孕的风险高，因此产检必须更注意且密集。特别是血压及尿蛋白的部分，是评估是否妊娠高血压的依据，平时应该多注意。

　　多胞胎的小秘密4食物喜好会相同

　　部分食物味道会流入羊水，影响胎儿味蕾的发育。由于多胞胎是在同一个子宫内品尝相同食物，因此他们长大后，对食物的喜好可能会相同。