3.用想象力赶走紧张

　　深呼吸，想象自己此刻并非身处诊室，而是置身于一个悠闲的热带海滩。这样做可以帮助你缓解接受盆腔检查时引起的紧张情绪。

　　或者试试这一招：嘴巴放松。如果你把牙咬得咯咯响，嘴巴闭得紧紧的.那么你的阴遒也不可能像医生要求的那样处于放松状态。只有真正做到放松，医生才能顺利地将阴道镜置入你的体内，把不适感降到最低。

　　4.回顾自己的性经验

　　对医生隐瞒自己的性生活情况可能招致严重的后果。在性伴侣不固定的情况下，不使用安全套很容易让你感染各种通过性途径传播的疾病。如果医生不了解这些，很可能不会建议你接受STD(性病)检查，而你也就不会知道自己的病症，任凭自己的身体继续遭受STD衣原体的侵害——这种疾病通常没有明显症状，却可能导致不孕等严重后果。

　　向医生说明情况还可能影响到医生对你的避孕建议。如果你和男友的关系稳定，而且都没有感染STD，医生通常会建议你采用口服避孕药的方式来避孕。但如果不是这样，医生便会提醒你正确使用安全套。有职业道德的医生不会对你的生活方式发表意见。

　　5.坦诚男伴的性习惯

　　如果你怀疑男友没有对你说实话或者与他前女友同房有使用安全套的习惯，不妨将这些坦诚地告诉医生。由于你和男友之间有肌肤和体液接触，如果他感染了STD，就算没有明显症状，也完全可能传染给你。在了解到这些情况后，医生会给你做必要的STD检查。了解他的性生活经历对你的健康同样重要。