"理智性自杀"更多的则是因长期对生活的负向解读所引发的愤怒、焦虑和抑郁等所致。比如长期缺乏安全感和社会归属感、对人生目标失去信心或对生活产生过多的灰色评价等等，种种不良情绪和认知的累积，逐渐催生人的自杀意向，削弱人的生存信心和意志，最终导致悲剧的发生。

　　筱丹老师提醒，自杀已成为世界各国关注的重大公共卫生问题，直面自杀危机，开展公众教育，为高危人群建立社会支持服务体系，健全自杀救治机制，已经刻不容缓。我们的救治体系不能仅仅致力于处理某个具体的生活事件，而是应该针对导致自杀行为发生的多种因素，制定协同预防措施，着重降低负性心理的累加效应。

　　而对个人来讲，每个人都应了解自己的心理状况和精神状态，懂得提高情绪危机的觉察和压力危机的调适，在出现自己无法解决的精神障碍时，应主动寻求外界的帮助，与家里人或是朋友交谈，情况严重的，可以由医生开出处方药或建议医疗方法来进行治疗，规避自杀危机。

　　"生存还是毁灭"?这是一个值得思考的问题。生命该何去何从，每个人都有自己的答案。但只要你相信不管怎样卑微、纤弱的生命，都有它自身的价值，就一定能找到自己生命中的喜悦与感动。（文：杨明英）