问题9饮水不足

　　危害：导致脑老化，诱发脑血管及心血管疾病，影响肾脏代谢功能。

　　办公室一族在工作中，由于注意力高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足。体内水分减少，血液浓缩及黏稠增大，容易导致血栓形成，诱发脑血管及心血管疾病，还会影响肾脏代谢的功能。