喝水都会胖 该怎样减肥?
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- 2008/8/28 来源：
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医网摘要：每天热能的摄取量超过能量的消耗是肥胖形成的原因。可是，实际生活中却有很多人认为自己“即使喝水也发胖”。
巧饮食保健康
胡萝卜一根半(约300克)，180毫升汁；苹果2/3个(约200克)，160毫升；黄瓜1根(约100克)，80毫升；总计420毫升(2.5杯)。
胡萝卜两根(约400克)240毫升；菠萝200克，140毫升；总计380毫升(两杯)。
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