单身一族易患"周末综合症"

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2008/11/10 来源：
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医网摘要：对于忙碌而劳累的上班族而言，周末无疑是一个幸福的日子。周末应该如何消遣?怎么过更有意义?如果你对于周末寄予了过高的期望，但在周末中又不能真正放松，进而影响到下一周的工作状态；如果你在周末产生莫名的焦虑不安，或者因为害怕空虚、独处而狂玩，过后又产生虚度光阴的内疚感，出现这些状况时要注意了，因为你有可能患上了“周末综合症”。

　　对于忙碌而劳累的上班族而言，周末无疑是一个幸福的日子。周末应该如何消遣?怎么过更有意义?如果你对于周末寄予了过高的期望，但在周末中又不能真正放松，进而影响到下一周的工作状态；如果你在周末产生莫名的焦虑不安，或者因为害怕空虚、独处而狂玩，过后又产生虚度光阴的内疚感，出现这些状况时要注意了，因为你有可能患上了“周末综合症”。

　　据神经内科副主任医师介绍，“周末综合症”并不属于严格的医学上的疾病，只是用来描述一种目前越来越常见的社会心理现象，它反应的是人们在巨大的心理压力下所呈现的亚健康状态。

　　综合症表现1逃避现实，封闭自己

　　“周末综合症”的高发人群是单身的、工作繁忙的白领一族，由于平时工作过于紧张，精神压力过大，于是渴望在周末彻底低发泄。有些人选择完全和外界隔离，拉紧窗帘，关上手机，蒙头大睡，连续睡个两天两夜。可能开始时，这样的方式对一周的压力确实能起到很好的舒缓作用，内心也得到了一定的满足和平衡，但是，长期下来，也许就会出现问题。有些人会发现，越睡越乏，一想到没有好的状态来面对下一周的工作心理开始感觉烦躁和焦虑。当这些情绪曰积月累而得不到有效的疏导时，严重者可能患上焦虑症或者抑郁症。