9步私处保养让你免遭早衰
医网摘要:9步私处保养让你免遭早衰干涩状态下的进入会造成阴道的损伤,即使疼痛十分轻微,也不能忽略细菌感染的。
采用Kegel练习法
——收紧骨盆附近的肌肉和PC肌。
用抑制小便的力度和方法,每次维持2秒以上,一天三次,每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致,还会促进阴道内壁的血液循环,增加它的敏感性。
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