第二步：找来一些成功者的故事，特别是你所立志要从事行业的成功者的故事以及对你心灵有所震撼的文章和诗歌，亲笔抄写下来，帖在墙上，时时阅读，它会激励你努力工作。很多人做事不专心、容易分神就是因为没有激励，所以用图片和文字的形式共同激励自己，时时提醒自己，效果会很好！

　　第三步：这是需要你亲自进行行动的重要一步。请你在上课（工作）时专心听老师所教授的内容，不断提醒自己"一步都不能落"，跟着老师的思维进行思考，使大脑高速运转。这不仅分散了自己在原恋人身上的注意力，而且还给了自己一个讯号"我很精神"，有了这种状态和思想痛苦自然离去。不否认在这过程中思想会情不自禁地飞到恋人那里，这时如果你有什么爱好就比较好了，例如你喜欢音乐，就可以进行音乐的练习，但是要注意，千万不要演唱（奏）一些悲伤的情歌，而要演唱（奏）一些欢快、活泼的歌曲。最好是用音乐教材进行练习，因为教材中的内容大多是对技巧的训练，而不是情感的表达，所以可以使我们安心地练习，即使一开始不能静心，但随着技巧的加深，你不得不去思考技巧的演唱（奏）方法，而忽视了悲痛。即使你没有业余爱好也可以进行体育锻炼，起始你可能很不专心，但你幻想将来和情敌角斗的场景，你自然会认真练习，一旦你投入地练习，你就会忘记自己的最初想法是和情敌角斗，并且身体的愈发强健可以带动精神的好转。更多的痛苦消失了！

　　第四步：把恋人曾经送的礼物放在显眼的位置，可以经常看到，很多人一旦和恋人分手就极力逃避恋人以及一切和他有关的事物，但这样反而使自己更加思念他。所以干脆把他们拿出来放在显眼处，天天看反而麻木了，同时每天如果能看到原恋人，就和他坦然地聊天。正常地一起工作、学习。这样痛苦会更多的减轻！

　　第五步：到这个阶段，伤痛基本愈合了，为了不让他复发，你可以将一张原恋人的照片放在钱包里，在和别人聊天谈到她（他）时，你应该坦然地说："她（他）原来是我的女朋友（男朋友）。"经过这样的巩固之后，我想你的痛苦就会全部消失了。你的生活又会充满阳光、快乐！

　　以上两个预防措施加上三个思想再加上五步行动应该会让你彻底远离失恋的痛苦，拥有积极的心态去迎接新的生活！