警惕!最“毁容”的食物
医网摘要:整日钻研美容心得的美女们也许对那些美容食物已经了如指掌,但你是否了解哪些食物危险到足以让你毁容吗?
2.最毁容的食物搭配
海鲜+水果
海鲜中的鱼、虾、藻类,含有丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果与含有鞣酸的水果同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质,这种物质会刺激胃而引起不适。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。
牛奶+橘子
刚喝完牛奶就吃橘子,牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块,影响消化吸收。
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