女人春季三补法
医网摘要：“天人相应”之说已为现代科学所承认，季节性气候对人类健康的影响日益被人们所重视。 春天来临，女性朋友该如何保持青春，延缓衰老，使自己身心愉快的渡过。
“天人相应”之说已为现代科学所承认，季节性气候对人类健康的影响日益被人们所重视。 春天来临，女性朋友该如何保持青春，延缓衰老，使自己身心愉快的渡过。
慢跑
一、神补
春天是精神病患者易发病季节。一般人也可能出现情绪不稳、多梦、思维活跃而难以集中，出现困倦乏力，精神不振等“春困”症。以下办法可以缓解春困：
１、慢跑
慢跑有助于细胞和组织得到额外的氧，促使大脑清醒。
２、游泳
游泳能增强身体的耐力，而不增加关节的负担。抗击春困，赶走疲劳。
３、蒸气浴
每周一次蒸气浴，可以消除冬季留在体内的“废料”，从而使血管得以净化，血液循环重新振作起来。
４、科学膳食
春天，身体非常需要水果和蔬菜，因此不妨吃几天生的素食：萝卜、辣椒、香葱、水果等，能帮助您克服极度的倦意。
５、食用蒲公英
蒲公英含有维生素Ｃ、维生素Ｂ和蒲公英素等，能促进肝和肾的活动，促进消化，从而使人精神起来。蒲公英可以新鲜吃，也可以晾干后泡茶。
６、注意养生
摄食适当的养阳之品，如羊肉、狗肉、雀肉、黑枣等，恢复人体阴阳平衡，使人精神充沛。
解决春困多睡不是办法，睡眠时间过长可能会降低大脑皮层的兴奋性，导致越睡越困，多喝些香茶能减轻春困，风油精，花露水等也是解困佳品。
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