秋日的阳光同样都是那么的强烈，不要以为天气变干爽了太阳就会轻易放过我们的白皙皮肤，它同样还是会用它的紫外线与我们的美白功课作对，特别是气压变高之后，气层也变的稀薄，这样遮挡紫外线的强度也会减弱，所以我们更要做好秋日防晒准备，如果你已经忽略了，不要怕，我们有秋日晒后急救方案来帮你。

一、晒后急救注意事项

1、晒后千万不能用热水洗脸

这会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却，达到消热褪红的作用。

　　2、暂停去角质工作

晒后肌肤很脆弱，即使是轻柔地去角质也会使肌肤“雪上加霜”。可以先让肌肤放松镇静，一周后再考虑去角质的护理。

　　3、绿茶水可以减缓轻微晒伤

轻度日晒后，如有红斑、灼热等现象，可以用浓的绿茶水冷敷1小时，新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚，能抗紫外线损伤。但最好用当年的新茶，开水冲泡后放凉，浸泡面膜纸或者干净毛巾敷面，完毕后按照日常程序保养即可。4.锁定氧化锌防晒品。晒伤后的皮肤脆弱敏感，推荐使用物理防晒剂，目前比较常用的是含氧化锌的防晒品，能同时防护UVA和UVB，而且对皮肤没有刺激性，几乎不会发生过敏。卸妆也很容易，用橄榄油就OK，用棉签蘸取橄榄油轻轻擦脸，最后用纸巾把橄榄油擦掉。