用心理学去谈恋爱
医网摘要:人生最圆满之事,莫过于幸福的爱情关系。然而,我们却常常将爱情交给缘分。也许我们可以不必再这样听天由命。
在印度,年轻的夫妻通常拥有是否继续生活的选择权,同时还会得到优质的、完整的指导,指导可能会证明这样的事实,即关于印度包办婚姻的研究显示,与西方的婚姻相比他们在诸如婚姻长度、满意度和爱情等方面有更好的估测。确实,印度夫妻在包办婚姻中体验的爱情看起来甚至比人们在“爱情婚姻”中体验的爱情更强烈。印度斋浦尔(Jaipur)的拉贾斯坦大学(Universityof Rajasthan)的心理学家Usha Gupta和Pushpa Singh在1982年的一项研究,采用常用于测量强烈的、浪漫的西式婚姻中爱情指数的鲁宾爱情量表(Rubin Love Scale)来测量印度的“爱情婚姻”中的爱情指数,并证实印度“爱情婚姻”中的爱情与以下表述的“爱情婚姻”中的爱情并无二致:来得强烈、去得也快(像疾风骤雨一样)。但是他们发现包办婚姻中的爱情,开始时平淡、却在慢慢增强(像黄酒一样入口时平淡,越喝酒劲越大);并且在五年左右超过“爱情婚姻”中的爱情,等过了十年包办婚姻中的爱情几乎增强了一倍。
他们是如何做到的呢?一些包办婚姻中的人如何能够经年累月从容地经营自己的爱情呢?“爱情婚姻”中的我们也能够做到吗?
在过去几年里作者采访了爱情日久弥深的、婚姻被包办的夫妻。美国明尼阿波利斯的凯瑟尔(Kaiser)和雪莉·哈克(Shelly Haque)是这些夫妻中的一对,他们已经在一起幸福地生活了11年,并且拥有两个聪明的、适应性良好的孩子。凯瑟尔是来自孟加拉共和国的移民,当他在美国有了稳定的生活后,他回到自己的祖国并告诉他的家人他准备好结婚了。然后他的家庭负责操办他的婚姻的后半部分。在仅仅见过雪莉一面(凯瑟尔说,真有过“一见钟情”的感觉)之后,婚约就定了下来。“我们渐渐地懂得相亲相爱,并且慢慢了解彼此,”Kaiser说,“爱的火花越擦越亮,我想在未来我们会更加相爱。”
凯瑟尔和雪莉不是唯一的典型。南加州大学学生曼斯·塔卡(Mansi Thakar)研究(作者在2009年11月份家庭关系全国委员会会议上报告了这项研究)了来自9个国家和5种不同宗教的30个个体。研究显示,这30个人的爱情指数在平均19.4年的婚姻生活里,在10点量表上从平均3.9增长到8.5。
这30个人认为有11个因素对他们爱情的增进有贡献,这其中有10个与在课堂的研究结果相吻合。最重要的因素是承诺,其次是良好的沟通技能。这些夫妇同时指出,像分享膳宿一样与伴侣分享秘密,也是一种为了对方的需要而自愿改变自身的行为。看到自己的伴侣身体脆弱(受伤或疾病引起的脆弱)同样作为因素之一被挑选出来。对于西方人,这些因素中有许多可以作为教训:做一些力所能及的事情,使得自己和伴侣坦诚相待。作为夫妻,可以尝试着一起冒险,或者模拟毛骨悚然的危险。
爱情10计
许多科学研究揭示了人们怎样坠入爱河,也启发了一些能增强爱情关系的技术。这里列出了 10 项调查研究,它们启发我编制了筑爱的新技术。
1. 激情。史东尼布鲁克大学(Stony Brook University)的心理学家亚瑟·阿隆(Arthur Aron)等人的研究显示,人们在诸如运动、冒险或者处于危险状态等激情时刻时,更容易建立感情联系。不信的话,不妨试试过山车。
2. 接近和熟悉。斯坦福大学的社会心理学家利昂·费斯廷格(Leon Festinger)和罗伯特·扎因斯(RobertZajonc)等人的研究显示,即便仅仅是围绕在某人周围也有助于产生积极的感觉。当两人有意识、谨慎地允许彼此进入他们的私人空间时,亲密感可以迅速增加。
3. 相似性。虽说距离产生美,但杜克大学和麻省理工学院的行为经济学家丹·阿雷利(Dan Ariely)等人的研究显示,人们通常更倾向于与自己在智力、背景和吸引力水平等方面相似的人配对。有些研究甚至表明,只有效仿他人才可以增强亲密感。