职业女性在感受压力的过程中，内脏器官会有相应的反应，继而导致亚健康或其他疾病。

目前约有70%的职业人，不同程度地生活在亚健康状态中，他们每天被诸多烦恼和琐事困扰，身心、情绪均受到影响。而由于负荷过重，引起慢性疲劳、情绪不稳和代谢异常的情况更为突出,尤其是职业女性，肩负重任，处在事业、生活和家庭的风口浪尖，更难免挫折和失意。或许，生活和工作的压力固然是现实，但心情的保持还靠自我的调节。面对已经到来的新年，女人应开始学会适时地“饶”过自己，理性地面对现实，调整情绪，用宽松的心态去面对身边的人或事，让自己拥有一个健康的身心和愉快的情绪，这才是快乐生活的关键。

遇事不怒、心境平和

对于工作、生活中的一些琐事，只要没有原则之争，纵然不合心意，也以“糊涂”为上。不斤斤计较，积郁在心;不任意发怒，争吵不休，殊不知怒伤肝、心、肺，还易使神经系统出现失调和紊乱。但办公室是个名利争斗和竞技场所，这样的环境和氛围很难做到淡定和无为，所以，冲突也时有发生。许多专家都建议人们要保持好的心态，愉快的情绪，即便不顺心，也应该尽快调整。专家的建议当然正确，但言之容易行却难。身为公务员的黄静，就深有体会。

对于工作、生活中的一些琐事，只要没有原则之争，纵然不合心意，也以“糊涂”为上。

黄静作为业务科长，平时工作压力不小。尤其是年底，是各部门考量一年工作业绩的关键时刻。作为部门负责人，她其实也变成了考量的中心人物。因为近来公务员的门槛越来越高，能进来的都是各个领域的佼佼者。要学历有学历，很多人还是能力超强的熟手。所以，管理好这样的下属并不轻松。都说有人的地方是非多，黄静的部门当然也不能免俗。下属之间的勾心斗角早就让黄静头痛不已，处理上稍有不慎，她就会成为责难的中心。