青春期是生理发育的重要阶段，在这个时期，少女们会发现自己的乳房慢慢地变大了，这或许会让一部分的少女感到羞耻，但是，大家必须要正确地面对这个问题，并积极地保护好自己的乳房。在乳房保健的时候，一定要遵循原则。那么，青春期少女乳房保健原则有哪些？

青春期少女乳房保健原则

青春期少女乳房保健原则

1、少女不应束胸

处于青春期发育阶段的少女千万不要穿紧身内衣。束胸对少女的发育和健康有很多害处。第一，束胸时心脏、肺脏和大血管受到压迫，从而影响身体内脏器官的正常发育。第二，束胸会影响呼吸功能。

2、配戴合适的胸罩

乳房发育基本定型后，要指导少女及时选戴合适的胸罩。少女大约在15岁左右乳房发育基本定型，但个体差异性较大，一般情况下，可用软尺从乳房上缘经乳头量至下缘，上下距离大于16厘米时即可配戴胸罩。

3、乳房的卫生

青春期的少女，由于内分泌的原因，每当月经周期前后，可能有乳房胀痛、乳头痒痛现象。这时少女们千万不要随便挤弄乳房，抠剔乳头，以免造成破口而发生感染。要经常清洗乳头、乳晕、乳房。因为乳晕有许多腺体，会分泌油脂样物质，它可以保护皮肤，但也会沾染污垢、产生红肿等，因而要保持乳房的清洁卫生。

4、乳房发育不良

若发现乳房过小或过大、双侧乳房发育不均，乳房不发育，乳房畸形以及乳房包块等现象，不必惊慌失措。若发现这些情况，一是可通过健美运动促进胸肌发达，使乳房显得丰满;二是在医生指导下进行适当调治。少女要到身体发育定型，性完全成熟才能确定乳房是否发育不良，不要过早下结论。

青春期少女乳房保健原则都已经介绍给大家了。在青春期的时候，少女们开始从青涩走向成熟，在这个特殊阶段，乳房已经慢慢地丰满起来了，一定要好好地保健正在变化中的乳房。如果少女们对乳房保健有任何疑问的话，一定要及时寻求家长的帮助。