专家指出，其实胸部的健康、弹性和形状远比大小更重要，如果因为胸小影响了形体美需要进行胸部丰满，也应该是在疏通乳房经络，保障乳房健康和乳房弹性的基础上关注乳房的上挺，紧实和大小。而不是不顾一切一味求大，正如修房子一样，必须先打下坚实的地基，才能保证你盖的楼安全耐用。

目前，网络流传的丰胸食谱是版本众多，究竟有没有用，估计这些食谱的创作者都不清楚，很多食谱都是网络编辑顺应读者需求而编撰或者从其他地方抄袭而来。食疗确实能补充乳房所需要的营养，从而起到丰胸的作用，可是食疗怎么吃，吃什么，能不能到达胸部，这都是因人而异的。就拿网络流传最为广泛的木瓜丰胸来说，有些姐妹为了丰胸，把木瓜当水果吃，可是越吃胸越小，其实并不是木瓜不能丰胸，只是不能这么吃，因为木瓜含有可分解蛋白质，糖类和脂肪的木瓜酵素，分解掉乳房的脂肪使得乳房越吃越小。所以要丰胸的姐妹应该在专业的美胸顾问指导下进行食疗，而不是人云亦云让胸部越来越小。

另外，随着广告的狂轰滥炸，手术丰胸已被越来越多的爱美女性所接受，然而违反自然规律的美是要付出代价的：因为手术风险，谁也没法保证100%；心理折磨比手术刀下的痛更难受；假体压迫，乳房血液和淋巴循环不畅，引发乳腺增生等疾病；手术丰胸，不论时间早迟，一定会出现问题，如果任由手术美胸泛滥，中国女性患乳腺疾病的机率将呈几何趋势上升。

专家认为，乳房是慢慢养大的，如果没有持续的营养供给，乳房凭什么大。一款真正安全有效的丰胸产品是通过激发乳腺细胞自身分裂生长，促进乳房脂肪堆积而实现胸部完美的，所以使用任何丰胸产品都必须配合食疗补充乳房营养，像消费者反馈效果不错的“完美丰胸”，就是通过丰胸精油和软胶囊的组合。“在丰胸的世界里，没有快速的神话，如果有，那就是手术或者化学激素。乳房美丽是一个快乐的过程，而不是痛苦的过程，循序渐进，遵循自然规律才是最好的选择。任何违反自然规律的行为必将受到自然规律的严惩”。