秋天孕妇应该吃什么水果?

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医网摘要:现如今,养生已经成为很多人最注重的事情,因此,孕妇养生也是非常重要的。怀孕的宝妈对自己身体健康非常注意,希望可以生出一个健康的宝宝,孕妇最注重的就是饮食。

现如今,养生已经成为很多人最注重的事情,因此,孕妇养生也是非常重要的。怀孕的宝妈对自己身体健康非常注意,希望可以生出一个健康的宝宝,孕妇最注重的就是饮食。那么,秋天孕妇应该吃什么水果?
 

                        秋天孕妇应该吃什么水果?
  秋梨
  
  秋季天气干燥,很多人都会感觉嗓子不舒服,而且容易犯咽炎,孕妇当然也不例外。那么出现了这种症状,就应该多吃秋梨了。秋梨水分很多,具有清热利尿、清心润肺、止渴生津的作用,而且还能治疗妊娠水肿和妊娠高血压哦!如果孕妇们感觉嗓子不舒服,咳嗽的话,可以吃一些秋梨,也可以拿秋梨炖水喝,能够预防感冒、咳嗽等疾病。
  
  无花果
  
  无花果是一种很营养的水果,不管是新鲜的水果还是果干都非常可口。无花果富含氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等多种营养成分,很适合孕妇吃哦。而且无花果具有清热解毒、止泻通乳的作用,对于痔疮、便血、咽喉疼痛也有好处。
  
  柿子
  
  在秋季,柿子可是一种非常美味的水果,而且柿子物美价廉,任何人都可以吃哦!在怀孕期间,孕妇由于缺乏锻炼,经常坐着,加上总是吃一些油腻荤腥之物,很容易导致便秘,这时候就可以吃一些柿子了,柿子可以治疗高血压、痔疮便血、大便秘结等症状,很适合秋天吃。不过柿子性寒,不易多吃。
  
  苹果
  
  说起孕妇秋天应该吃的水果,怎么能少了苹果呢?俗话说“一天一个苹果,医生远离我”,苹果富含丰富的锌,还富含脂质和碳水化合物、多种维生素等,是不可多得的一种水果。秋季苹果都成熟了,孕妇多吃新鲜的苹果,可以减少新生儿哮喘的概率哦!
  
  以上推荐的四种水果就是最适合孕妇在秋天吃,孕妇一定要多注意休息,注意饮食。


本文来源: http://lady.ew86.com/a/20180920/1497831.html

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