阴道疾病是女性经常会遇到的问题，关于预防和保养也都是所有女性关注的焦点。我们经常会遇见的有两种情况，一就是属于清洁和保健到时疾病，二过于频繁的清洁和保健到时疾病。一听这话感觉很矛盾，到底什么样保健方式才是最好的，什么样的频率才是最正常，今天就来跟大家捋捋。
　　
　　要说到阴道疾病最常见的就属阴道发炎，首先来了解下常见的阴道发炎是怎么回事？
　　
　　阴道发炎是最常见的女性生殖器官炎症，各个年龄阶段都可能罹患。阴道发炎可分为细菌性、霉菌性、病毒性、过敏性、阴道滴虫等。以发生率来说，最常见的是霉菌性阴道炎，也就是阴道念珠菌感染，是一种比较难断根的疾病。根据统计，高达70-80%的年轻女性曾感染过阴道念珠菌，而且超过半数者会复发。一般来说，若正逢生理期、怀孕的荷尔蒙变化、吃太多甜食、睡眠不足、穿着过紧的牛仔裤、长期服用免疫抑制剂或抗生素者、患有糖尿病等因素，都会使阴道PH值偏硷，有利念珠菌生长。
　　
　　如此再生活中就要注意8件事
　　
　　1、衣物要充分阳光照晒，不要带着湿气。少穿化纤内裤，尤其是紧身的，多穿透气棉质的布料。
　　
　　2、不可常常冲洗阴道，这可能会刺激黏膜，减少阴道本身的乳酸杆菌，降低抵抗力，同样易引起念珠菌性阴道炎。
　　
　　3、不要经常使用卫生棉条与护垫。保持外阴清洁乾燥，不用热水烫洗，不用刺激香料肥皂擦洗。
　　
　　4、勤洗手避免把病菌带至眼睛感染。内衣裤应与家人衣物分开，个别洗涤，甚至可以用消毐水消毒。
　　
　　5、发炎期间时，避免易过敏性食物、酒及辛辣食物、甜食、油炸食物、发酵食物等，要多吃蔬果、多喝水(至少一天2000cc）。
　　
　　6、性行为最好暂停或使用保险套以减少复发机会及交叉感染。平时也要注意发生行为的清洁卫生。
　　
　　7、便后擦拭手纸应由前往后。若发炎会疼痛的话，可用清水清洗减少摩擦增加疼痛。
　　
　　8、睡眠要充足，提高身体免疫系统的功能。
　　
　　了解了阴道炎的病因和原理，才对应的施与正确的保健方法，与正常的生活习惯可以说以后的生活就是阴道炎绕着走了，本文可以分享给身边的女性盆友。