越懒越减肥：快速瘦身法(组图)
医网摘要：怎样可以一边大嚼丰腴的腌肉火腿，一边保持懒洋洋的生活习惯，同时还能减肥呢？
逛街至死
3.逛街至死
最懒的人也能有力气去逛街。如果“商场行走”能够成为奥运项目的话，金牌得主说不定就是个懒人。
“走路是最简单的保持体形的方法，而大商场通常都有足够的地方让你走，安全，还恒温。”健康生活丛书《走掉脂肪》的作者之一安德鲁·弗兰奇说。他提出的八周瘦身计划中就包括了逛大商场。
老年人尤其热衷于把商场当作健身房，弗兰奇说。以3.5英里每小时的速度行走30分钟，你能燃烧掉120卡的热量。
当然了，以这样的步速，你的WindowShopping就受限制了。
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责任编辑编辑:龙碧玲 监制：周奕桦
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