HerTips

　　1.早餐前空腹喝寒天帮助排便顺利，若跟她一样会觉得太甜，可选择一次只喝2/3瓶。

　　2.因为Spa疗程，让她持续使用两年VAGHEGGI瘦身产品，不但能让身体曲线变紧实，也比较不会水肿。

　　HerExercise

　　Linda个性活泼好动，对一般女性喜爱的静态瑜珈没兴趣，主要以心肺有氧运动为主，每周至少运动3天，以下是她常进行运动，通常会互相搭配，借此锻炼不同部位的肌肉，交错进行也比较不无聊。

　　1.目标为3公里的滑步机运动，可同时训练到大腿和臀部肌肉，可帮助改善水梨型身材。

　　2.骑脚踏车从东区到天母，Linda提醒大家：因为空气很脏，要记得戴口罩。

　　3.居家时，跟着BillyBlanks教学DVD进行拳击有氧，一次45分钟做下来会很喘。

　　女人从来嫌自己胖！"唉，我怎么又胖了！"是女人嘴里的口头禅。今天你减了吗？你的减肥有成果了吗？快来参加医网的"晒晒减肥秀出美丽"活动吧，你将有可能获得我们送出的价值千元大奖，还等什么，快来参加吧！