亲子瑜伽 享受亲密
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- 2008/7/15 来源：时尚网
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医网摘要：和宝宝一起做瑜伽吧！尝试在家的一角，带着宝宝在瑜伽中游戏，舒展身心的同时，温馨的亲子气息间悄然塑造宝宝自信与开朗的个性！
锁腿式
姿势：平躺，弯曲两腿，大腿紧贴腹部。宝宝趴在胫骨上。吸气，稍起上身；呼气，用下巴尽量贴靠膝盖。
功效：按摩腹内脏器官，缓解腰背的酸痛。可用藏猫猫的方式，和宝宝游戏。
>>>小心“瑜伽病”的伤害
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