亲子瑜伽 享受亲密
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- 2008/7/15 来源：时尚网
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医网摘要：和宝宝一起做瑜伽吧！尝试在家的一角，带着宝宝在瑜伽中游戏，舒展身心的同时，温馨的亲子气息间悄然塑造宝宝自信与开朗的个性！
弓式
姿势：弯曲两腿，抓着脚踝。吸气，将腿向后抬高，并将上身抬离地面。呼气，放松下落。宝宝可坐于后背。功效：缓解腰肌劳损，柔软脊椎。
>>>每日一分钟瑜伽缓解背部疼痛
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