吃三大食物 让你永别肥胖身躯!
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- 2008/8/18 来源:
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医网摘要:你想瘦,还不想动,还不要绝食!哈哈这可找对方法了,让你一个劲的吃,还保证你一个劲的瘦。你还不心动吗?
降脂食物:
血脂(包含脂肪、胆固醇、磷脂和游离脂肪酸)的高低与饮食有关,故高血脂者宜多吃降低血脂的食物,以防止血液中的胆固醇和甘油三脂过高,使血液粘滞,血流缓慢,形成冠心病。
1、食用香菇、蘑菇、草菇,可促使胆固醇分解和排泄。
2、常吃大蒜可抑制血小板凝结,防治冠心病。
3、绿豆含有“植物固醇”,能抑制胆固醇的吸收,并促使胆固醇从粪便中排出。
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