“四要四不要”塑造美腿法
微信号：ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2008/9/16 来源：
- 相关内容
医网摘要：腿部变粗，跟日常饮食也有很大关系，如果想双腿变得纤瘦，不要贪吃，要挑着吃才行，在饮食方面注意以下几点：
要泡不要草
4.要泡不要草
入浴不要草草了事，应该进行温水泡浴，热水浸泡半身浴不但能松弛神经，更可加速血液循环，达到消脂的效果。泡浴时水温约在42℃至45℃，温水浸至胸部，坐入水中3分钟。重复这个过程4至5次，便可大量排汗，令下半身的热量消耗掉，使腿部的肌肉更结实。
》》》如何寻回你的纤纤细腿？
》》》每天吃红豆狂瘦大腿和腰腹
》》》迷人教你踢走“萝卜腿”(组图)
情感
保健
养生
心理
保健
疾病
教育
保健
心理
保健
婴儿
幼儿
保健
生活
饮食
