刚开始会比较饿，如果这个时候你暴饮暴食，那就前功尽弃了。忍过一个星期，你的饮食渐渐走上正轨，就会习惯了。我再透露一些秘诀，一般人儿我不告诉他

　　1.每天喝绿茶，3个星期后效果奇佳。

　　2.晚饭后半小时不能坐着，可以一边看电视，一边打游戏。

　　3.巧克力可以吃，但是每次只吃一小块解馋，其他甜品等同。