15种古怪的瘦身美食秘诀
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- 2008/9/24 来源：
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医网摘要：这些美食在减肥期间也可以吃哦，吃这些不会胖吗？哗不会吧，原来减肥也可以吃这么多美味的美食，太好啦...
白粥瘦身法
15.白粥瘦身法
一碗粥中米的分量只是白饭的一半，而且饭粒经水浸泡后会发大，吃下会令人有饱肚的感觉。因此，减肥者吃1碗粥既获得满足，所摄取热量更比吃饭少一半。
注意事项：粥较容易消化，所以吃后很快会肚饿，减肥者极有可能因意志力薄弱、难抵肚饿感觉而进食大量零食，那就很易因减得加。
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