二、木耳红枣汤

　　茯苓、淮山、白木耳(或黑木耳)、红枣，煮熟后再加上些许冰糖，可以当茶饮或是甜品。红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。

　　材料：木耳(干)(50克)、枣（干）(70克)、赤砂糖(10克)、茯苓、淮山

　　制作方法：

　　1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。

　　2、泡好的木耳、红枣连浸泡水放入锅内煮熟，加入红糖调味即成。