释放压力 轻松工作

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医网摘要:目前日益加剧的竞争工作压力是导致抑郁自杀的主要原因。在职场拼杀的白领 该如何缓解工作压力、调节心理危机呢?有关心理学家介绍了4点应对工作压力的妙方。



  妙方2.倾听音乐

  随着工作经验的积累,人们对工作的热情逐渐减少,不少人都出现了工作“瓶颈期”,总感到无法突破自己的工作能力和成绩。

  应对妙方:倾听音乐+向朋友倾诉

  当你接受一项重大任务时,听听你喜欢的音乐,或把烦恼向朋友倾诉,在交流看法中得到崭新的工作思路。

责任编辑编辑:龙碧玲 监制:周奕桦

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