生活中，很多女性认为自我检查就可预防癌症，这是一种必须纠正的误区。虽然自我检查很重要，但是很多没有临床体征的早期乳腺癌并不能通过自检发现。

早在2005年，美国的早诊指南中就已不再推荐此方法。适龄女性最好在肿块还未形成前执行乳腺癌的预防计划：35岁以下女性应每年接受一次超声或彩超等检查，35岁以上的女性乳腺组织逐渐开始萎缩并被脂肪组织取代，钼靶X线照射效果好，有效率可达80%，对于乳腺癌高危人群，如月经初潮年龄小于12岁或绝经年龄大于55岁者、第一胎生育年龄大于35岁或未生育、产后未哺乳者、家族有乳腺癌病人者，建议在定期乳腺X线检查的同时，结合每月一次的自我检查和定期的临床体检。