3种危害乳房健康的饮食
微信号:ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2017/6/19 来源:
- 相关内容
医网摘要:虽然很多人都想要大大的乳房,但是乳房太大也是有危害的。
虽然很多人都想要大大的乳房,但是乳房太大也是有危害的。那乳房太大的危害有哪些?我们吃什么对乳房好呢?
1、盐和快餐食品
盐和其他含钠元素量高的食物,会让女性体内保持更多的体液,增加乳房不适。因此,女性应尽量吃一些含盐量较低的食品,少吃罐头和较咸的熟食品。快餐食品往往含盐也较高。需要指出的是,快餐中的油炸食物含热量极高,会加速体内雌激素生成,使乳腺增生更严重,也应当尽量少吃。
2、咖啡
过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料,容易增加乳房组织的体液,加重乳房的肿胀感,使乳房感到不舒适。
3、肉类
美国妇女家庭健康中心的最新研究发现,吃肉类食品较多,不仅摄入热量过多,同时也会摄入更多的胆固醇。
而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙,而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此,经常吃低脂饮食的女性,乳房出现问题的几率相对较小。专家提倡,在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入。
本文来源: http://lady.ew86.com/a/20170619/1490082.html