在日常的生活里面，我们可以吃的蔬菜非常的多，白萝卜就是其中的一种，大家应该都知道，在吃药期间最好是不要吃白萝卜，很多人也想要知道孕妇能吃白萝卜吗?对于怀孕的女性来说，饮食方面需要特别的注意，所以下面就来给大家介绍一下孕妇到底可不可以吃白萝卜。

孕妇能吃白萝卜吗

孕妇能吃白萝卜吗：

慎食

白萝卜生吃可促进消化，除了助消化外，还有很强的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能。另外，白萝卜汁还有止咳作用。但是孕妇要适量吃，因为白萝卜性凉，先兆流产、子宫脱垂、体虚者不宜多食。

白萝卜的功效与作用

白萝卜具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效，主要用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。

帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。帮助营养物质的吸收：萝卜中的糖化酶能分解食物中的淀粉等物质，使之得到充分的吸收。防癌抗癌：萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。

白萝卜的营养价值

白萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素C能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。此外维生素A和维生素C都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌症，也可以预防老化及动脉硬化等。

除了维生素，白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的，尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。

上面给大家介绍的就是孕妇能吃白萝卜吗，现在大家应该也有所了解了吧，孕妇应该要谨慎的食用白萝卜，因为白萝卜是凉性的食物，有可能会造成流产的情况出现。所以怀孕的女性还是应该要吃一些容易消化的食物，多吃一些绿色的蔬菜和水果，这样才能够保证自己身体的健康和胎儿的健康。