我们生活中有很多备孕的夫妻，不管是生第一胎还是第二胎，老师怀不上，所以让人有点着急，要想快速怀孕，偏方是不管用的，所以一定要用科学的备孕方法，那么怎么才能怀孕快，有没有什么受孕技巧，下面我们就这两个问题给大家做一些介绍！
　　

　　1.饮食调理
　　
　　营养要均衡，一切调理都应以保证身体健康为前提。适当提高碱性食物所占的比例，平常我们吃的主食和肉类都是酸性食物，备孕期就要适当减少了，多吃些蔬菜、水果、豆类这样的碱性食物。最好的酸碱食物比例为3：7-4：6。戒除不良的饮食习惯，夜宵、零食这些就应该暂时先放一放了。
　　
　　2.中医药调理
　　
　　应以补血气为主，血气是女性健康的重要保障，气血不足会降低受孕概率，也会影响胎儿的健康发育。尤其是男孩，需要更多的血气做支撑，气血足是备孕成功的关键点之一。
　　
　　避免破血药材，备孕过程中，务必要避免服食破血药材，像益母草、巴豆、当归这些，对胎儿发育极为不利。其实这也是辨别调理方真伪的参考点之一，连最基本的中医理论都不懂，就更不要期待其调理效果了。
　　
　　尽量避免煎服类汤药，煎服类汤药往往会造成肠胃不适、恶心及食物下降，并不适合备孕期女性服用。
　　
　　3.体能锻炼
　　
　　多做有氧运动，时间最好选在早晨，空气清新，有利于健康，比较好的运动是慢跑、跳绳、游泳、爬山、骑单车等
　　
　　可做些备孕瑜伽，最好是选择在晚上做，做完洗澡睡觉，既清爽又舒服。
　　
　　及时补充水分，运动过后，体温会升高，酸性物质排解加速，这时一定要及时补充足够的水分，加快排解，可以取得事半功倍的效果。
　　
　　4.受孕技巧
　　
　　把握好受孕时间，合适的受孕时间是确定胎儿性别的重要因素，卵子排出后的寿命为48-72小时，但是真正充满活力的期限是24-48小时；精子在阴道内的存活时间是72小时，其中Y精子活力衰减期比X精子还要更短一些。采用适当的夫妻生活体位，采用何种体位进行夫妻生活，并不会对胎儿性别造成实质性影响。在选择上，最好是采用平常习惯的体位，这样更有利于夫妻生活的进行。
　　
　　关于怀孕快的方法和受孕技巧，我们就介绍这么多，希望以上方法能帮忙正在备孕的你们。