脱发一直是男女老少都关心的话题，也是一个让人头疼的问题，特别是女性，在生完孩子之后，会出现严重脱发。其实产后脱发是一种常见现象，为了让大家正确认识脱发，小编就产后脱发的原因和治疗方法给大家做一些介绍，一起来了解一下吧！
　　

　　1、激素改变：
　　
　　怀孕时孕妇体内雌激素自然也会跟着改变，使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。而一旦孩子出生，体内雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因雌激素的“降低”，使妊娠期的头皮纷纷掉落；但新的秀发又不能一下子生长出来。这种短期内“青黄不接”的情况，就形成了产后脱发。
　　
　　2、精神因素：
　　
　　精神因素与头发的关系很密切。很多新手妈妈一开始接受不了身份的转变，或是承受了较多的压力，则更是容易产生掉发的现象，而如此循环下去，只会让掉发情况更加严重。
　　
　　3、营养不足：
　　
　　一般而言家人给产妇的东西都是很充足的，但是难以避免一些产妇忍受不了自己的身材太胖。所以在产后会有节食、挑食的现象，加上哺乳期的营养需要量要比平时的高很多，若是在这种情况下，产妇自己的吸收差或是容易消化不良，则绝对是会影响到正常代谢的，而这也很容易造成脱发现象。
　　
　　如何预防产后脱发
　　
　　1、多补充蛋白质
　　
　　产后脱发怎么办？头发最重要的营养来源就是蛋白质，所以妈妈们在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等。
　　
　　2、心情舒畅
　　
　　产前产后容易精神紧张，在养育小宝宝的过程中，妈妈又容易过度疲劳，还会担心宝宝出现各种各样的问题，心情不能放松，导致植物性神经功能乱，头皮血液供应不畅，头发营养不良，也是造成脱发的原因之一。心情舒畅，没有焦虑、恐惧等情绪，不仅对头发有益，还可美容，做个容光焕发的妈妈。
　　
　　3、适度清洗头发
　　
　　产后脱发怎么办？新妈咪每周洗头3-4次就OK了，洗头时水温不能超过40℃哦。洗头后可以用点护发素或发膜滋养一下头发。
　　
　　4、用指腹按摩头皮
　　
　　妈妈们在洗头发的时候，应用指腹轻轻地按摩头皮，这样能促进头发的生长以及脑部的血液循环。每天用清洁的木梳梳头100下也是不错的一种按摩方式。
　　
　　5、梳头应由发尾先梳
　　
　　梳头也是一门学问，正确的方法应该先由发尾开始，先将发尾纠结的头发梳开，再由发根向发尾梳理，这样可以防止头发因外伤而发叉、断裂。
　　
　　1.补充维生素E。产后脱发怎么办？维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
　　
　　2.产后脱发怎么办？多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
　　
　　3.头部按摩。每次将头发洗净后，取黑乐雅均匀涂于发根处，按摩头皮5-10分钟，待吸收为止，按摩后不必清洗。经常用黑乐雅按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。
　　
　　4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
　　
　　关于产后脱发的原因和治疗方法，我们就介绍这么多，产后脱发的患者，可以结合食疗方法进行治疗，为了防止脱发严重，一定要注意饮食。