一天15分钟纤长双腿速成

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医网摘要:一双修长的美腿,将美丽与性感演绎得淋漓尽致!每天花上15分钟,还自己一双修长美丽的双腿吧!


  Step2.A、上半身挺直,双手在胸前交叉,缩下巴,左脚往前大步跨出,曲膝,收臀,不要让右脚的膝盖碰到地板。

  Step2.B、站起来,双手保持原状,但身体微微往后倾,左脚的脚趾用力张开。左右各张大40次。

责任编辑编辑:龙碧玲 监制:周奕桦

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