走出健身十个误区减肥更高效
医网摘要：如今，健身已成为人们的一种生活休闲方式，但是在做运动的时候，有些人难免会走进各种误区。为了让读者更加健康、安全、愉快地健身，下面指出健身过程中存在的十大误区，供健身者参考。
误区9
运动是体能消耗的主要原因？
不是。人体基本的新陈代谢要消耗掉人们所吃食物的60-75%，消化占用了10%，人体运动对普通人而言只占消耗量的20-30%。
责任编辑编辑:龙碧玲 监制：周奕桦
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