三对夫妻口述七天高潮经历
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- 2008/9/8 来源：
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医网摘要：我们通常先是从深吻开始，然后他会爱抚我的乳房，把他的手放在我的大腿之间。今晚，他换了种方式：他先亲吻我的胸部，用他想要的方式向下吻了去，最后才吻到我的双唇。我感觉他的唇像带了电一般，电得我全身都痒酥酥的
第3天：准备一些辅助工具
性交时用枕头把臀部垫起来，能帮助你获得需要的最大性刺激。耐心调整位置，直到找到让你感到最舒服的点。
体会：她说：一个枕头对我来说正合适。这种高度让我在同房感到好像那个部位冲到了最前面，这与以往的感觉有很大的不同。
他说：妙极了！
第5天：女上位式
大多数女性采用这种姿势都比其他姿势更容易获得高潮。
体会：她说：起初我认为自己会很难为情，事实上却没有。做这种姿势很正常。
他说：这个姿势我很喜欢。这是我看到的她最迷人能让我产生欲望的时刻。
第7天：每天用5～15分钟做凯格尔运动(PC肌运动)
凯格尔运动能够让女性强壮那块在性交时达到高潮的肌肉，还有助于让你和他到达“七重天”。
不要担心，这种练习其实很简单：
1.PC肌位于控制小便流量的位置。收缩PC肌20次。一次收缩的时间大约1秒钟。
2.从做一组20次增加到做两组75次。这个数字看起来显得有点多，不过可不是让你一口气就做完。你可以在站立、坐着工作、开车甚至淋浴时做这个练习。
3.两天以后，加长每一次运动的时间，保持收缩和放松的时间各3秒钟，以后逐渐加长到10秒钟，每天做2组75次。
4.7天到10天后，你的PC肌会变得越来越强劲，活动度也灵活多了。一周几次运动你就能做到100-200次了。
体会：她说：原来我一点也不相信，凯格尔运动会有这么大的作用。我现在相信了，我的高潮由此变得更容易了，快感也更强烈了。
他说：我喜欢她做凯格尔运动练习。同房候，我确实感受到和以往不同了，她的反应让我感觉到她正在越来越“性”致高昂。
》》》女人：高潮来了你就喊！
