15种古怪的瘦身美食秘诀
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- 2008/9/24 来源:
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医网摘要:这些美食在减肥期间也可以吃哦,吃这些不会胖吗?哗不会吧,原来减肥也可以吃这么多美味的美食,太好啦...
零食瘦身法
5.零食瘦身法
三餐都只吃蔬菜,放弃其它食物,并维持6成饱肚。在饭后两小时会开始感到肚饿,然后在肚饿时以零食充饥。
注意事项:选择零食的种类必须小心,应尽量避免进食高糖、高脂肪的食物。
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