春天最宜吃的健康食物

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2009/3/3 来源：医网女性频道
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医网摘要：春季春阳升发、乍暖还凉，我们应根据春天的特点选择适宜的食物，胡萝卜、菠菜、草莓、樱桃、韭菜等就是不错的选择。

大枣

日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质———环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。服用方法为：1．红枣10枚，水煎服，每日3次。2．生食红枣，每次10克，每日3次。3．红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2-3次。以上均服至过敏症状消失为止。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。