女人必知：23条排毒秘技
医网摘要：你是不是经常有头痛、便秘等症状呢？那你可小心了，有可能是因为你身体的里面的毒素太多了，需要进行排毒了。所以想做健康美人，你就必须知道23条排毒秘技。
4. 运动过量或疲劳过度时，你会觉得腰酸腿痛，浑身乏力，这是由于长时间运动或劳动在体内产生的乳酸堆积造成的结果。运动后多做按摩，伸展运动，促进血液循环，可以防止乳酸堆积，缓解酸痛。而且喝一些醋或酸果汁也可以缓解酸痛。
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