你是不是经常有头痛、便秘等症状呢？那你可小心了，有可能是因为你身体的里面的毒素太多了，需要进行排毒了。所以想做健康美人，你就必须知道23条排毒秘技。

　　1. 胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。能降低胆固醇的食物有：洋葱，木耳，香菇。